| 葱香杏鲍菇汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 216克 | 葱香杏鲍菇汤热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于操作22分钟消耗的热量...180 | |||||
葱香杏鲍菇汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（三个）、香葱（少许）、精盐（适量）、鸡精（适量）、调味鲜（适量）、香油（适量）、猪油（适量）
1/7. 杏鲍菇三个冼净待用。
2/7. 杏鲍菇清冼切片，香葱切末。
3/7. 锅里放猪油烧热倒进切好的杏鲍菇，翻炒片刻，调入精盐炒匀。
4/7. 放适量的清水煮5分钟。
5/7. 调入鸡精，调味料香葱。
6/7. 关火，淋上香油出锅。
7/7. 葱香杏鲍菇汤即成。
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、祛脂降压、提高免疫力等功效；与驴肉、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
