| 冰糖酱油鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 853克 | 冰糖酱油鸡翅热量/卡路里1530千卡 | |||
 热量1530千卡，相当于走路235分钟消耗的热量...390 | |||||
冰糖酱油鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、冰糖（适量）、酱油（半碗）、姜片（3-5片）、水（适量）
1/5. 成品
2/5. 锅烧热，放点油把姜片爆香
3/5. 鸡翅煎一下
4/5. 酱油半碗加水没过鸡翅，再加适量冰糖
5/5. 中小火炖到酱汁粘稠即可
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、清热除火、润肺等功效；可与石榴、黑芝麻、银耳搭配；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、止痒消肿、增进食欲等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、辟腥臭、杀菌等功效；可与慈姑、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖酱油鸡翅热量1530 千卡
- 脂肪12.5 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物121.6 克
- 钠5825.4 毫克
- 钙124 毫克
- 铁12.7 毫克
- 钾543 毫克