| 蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 464克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡，相当于垒球95分钟消耗的热量...240 | |||||
蜂蜜柠檬茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬（适量）、蜂蜜（适量）、盐（少许）
1/1. 把新鲜的柠檬用盐水泡10-20分钟，然后把柠檬搓干净表面的脏东西2、把柠檬晾干，同时把要盛柠檬蜂蜜茶的器皿用开水烫一下静置晾干3、柠檬切片4、一层柠檬一层蜂蜜均匀铺进瓶子内，怕酸的亲们可以放点冰糖进去4、最后撒上少许盐，密封放进冰箱，2天即可食！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、化痰、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、马蹄、蜂蜜搭配；与牛奶、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、杀菌等功效；可与胡萝卜、橙子、雪梨搭配；与豆腐丝、鹅蛋、豆浆相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、预防蛀牙、治肝顺胃等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柠檬茶热量379 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物94.5 克
- 钠10033.4 毫克
- 钙164 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾247 毫克