| 超简单奥利奥冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 264克 | 超简单奥利奥冰淇淋热量/卡路里1374千卡 | |||
 热量1374千卡，相当于打理草坪250分钟消耗的热量...330 | |||||
超简单奥利奥冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
原味奥利奥（两条）、奶油（适量）、牛奶（适量）
1/5. 打发奶油放冰箱备用
2/5. 将奥利奥放入牛奶泡软
3/5. 先放一层奥利奥在放入打发好的奶油再放奥利奥再放奶油铺平
4/5. 最后用剩下的奥利奥去夹心打碎撒在上面，放冰箱冷冻
5/5. 也可以加多点做盆栽冰淇淋
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强体抗力、治疗便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容、治便秘等功效；可与桃、甘蔗、木瓜搭配；与枣、空心菜、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单奥利奥冰淇淋热量1374 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.51 克
- 碳水化合物4.3 克
- 钠305.2 毫克
- 钙275 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾335 毫克