| 电饭锅姜葱鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 童子鸡 | 克 | 1706千卡 | 225千卡 | 15.8克 | 18.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 835克 | 电饭锅姜葱鸡热量/卡路里1736千卡 | |||
 热量1736千卡，相当于摇摆舞386分钟消耗的热量...270 | |||||
电饭锅姜葱鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
童子鸡（两斤多）、姜（适量）、葱（适量）、盐（适量）
1/4. 用盐把鸡里里外外都抹一下。腌制半个小时
2/4. 把油倒一点在电饭锅里面，姜葱都铺好
3/4. 把鸡放上去，鸡脚那些放旁边
4/4. 按煮饭。大概半个小时就成品了。然后我是倒在沙窝里面，把剩下的汤到在鸡上面。我们是手撕吃的。也可以砍了吃。味道不错。又简单。
食材功效信息
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、活血驱寒、解毒等功效；可与海蟹、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、预防感冒、滋阴补阳等功效；可与背部牛肉、腹部牛肉、胸部牛肉搭配；与冬枣、何首乌、脆豆腐相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、呵护咽喉等功效；与小豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅姜葱鸡热量1736 千卡
- 脂肪18.9 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠10059.9 毫克
- 钙108 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾445 毫克