| 性感的豹纹bread热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 587克 | 性感的豹纹bread热量/卡路里1878千卡 | |||
 热量1878千卡，相当于滑板376分钟消耗的热量...300 | |||||
性感的豹纹bread的做法共21个步骤
食材主料/辅料
面粉（每个面团2大杯）、可可粉（适量）、酵母（每个面团2小勺）、白糖（每个面团大2.5勺）、盐（每个面团半小勺）、食用油（每个面团2大勺）、水（每个面团150毫升）、面包机自带的杯 和 勺（适量）
1/21. 三种颜色的面 分别是2勺和1勺可可粉
2/21. 每个颜色的面团儿取1/3 醒15分钟
3/21. 每个颜色分为八份
4/21. 浅色的擀成面饼
5/21. 卷起
6/21. 深色卷浅色的面
7/21. 最后是白色的
8/21. 这样的共八个
9/21. 放入面包机进行二次发酵
10/21. 发酵成功
11/21. 按烘烤 1小时 提前10分钟取出
12/21. 出锅
13/21. 图...
14/21. 图...
15/21. 内部
16/21. 图...
17/21. 图...
18/21. 图...
19/21. 图...
20/21. 图...
21/21. 请~~~~~
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、保肝解毒、和中益肺等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促消化、呵护咽喉等功效；与红豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、肝胆病、冠心病等功效；
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营养信息
- 性感的豹纹bread热量1878 千卡
- 脂肪109.8 克
- 蛋白质34.3 克
- 碳水化合物229.6 克
- 钠10068.4 毫克
- 钙139 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾501 毫克