| 酸爽冰果泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 743克 | 酸爽冰果泥热量/卡路里849千卡 | |||
 热量849千卡，相当于小提琴340分钟消耗的热量...150 | |||||
酸爽冰果泥的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冰葡萄（30个）、冰橘子（8瓣）、冰蜜桃（1个）、葡萄干（10个）、百香果（1个）、盐（3克）
1/3. 喜欢吃的水果都冻起来了！但是还是柔软滋润的果肉的水果适合冰冻！
2/3. 切小块！放进去料理机里打碎就好了！
3/3. 放了食盐很棒棒的
食材功效信息
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有护肠、防止冠心病、缓解神经衰弱等功效；可与糯米、枸杞、虾仁搭配；与白萝卜、螃蟹、龟相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、除湿、增进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、治肝顺胃、消炎等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸爽冰果泥热量849 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物119.48 克
- 钠10051.1 毫克
- 钙111 毫克
- 铁11.6 毫克
- 钾1005 毫克