水晶南瓜饼的热量和减肥功效

1/12. 南瓜去皮切块

2/12. 南瓜上锅蒸熟

3/12. 蒸熟后趁热捣烂

4/12. 将面粉和糯米粉一起倒入盆中

5/12. 不断地用手揉成不粘手的面团，并感觉面团柔软有韧劲。

6/12. 将揉好的面团分成大小均匀的圆形

7/12. 将分好的南瓜面团捏成扁扁一个的形状，把芝麻馅放进去（为防粘手，手上可以抹些面粉）

8/12. 收口，整整形，弄圆一点。

9/12. 月饼模具上抹些面粉，这样方便出模

10/12. 把南瓜面团放入月饼模具，压出漂亮的花型！（家里没有月饼模具的，可以直接压扁了，变成小圆饼就可以了！）

11/12. 接着蒸锅煮开，把南瓜饼放上去，盖上盖子，大火蒸15分钟左右即可。