| 金桔柠檬水果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 话梅 | 克 | 312千卡 | 567千卡 | 30.3克 | 46.5克 |
| 糖浆 | 克 | 367千卡 | 253千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 1108克 | 金桔柠檬水果茶热量/卡路里1102千卡 | |||
 热量1102千卡，相当于吹雪机245分钟消耗的热量...270 | |||||
金桔柠檬水果茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
金桔（8个）、柠檬（半个）、话梅（2个）、糖浆（适量）
1/1. 1金桔5颗榨汁、3颗用刀划5-6道刀痕
2杯中放入金桔汁、柠檬汁、果糖、话梅，冲入1/4杯开水拌匀，再放入冰块、金桔搅拌均匀即可。
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、降血脂、美容护肤等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、开胃醒脾、增强免疫力等功效；可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配；与牛蛙、山楂干、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
话梅的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消滞、整肠、杀菌等功效；可与绿茶、茉莉花、啤酒搭配；与暂无禁忌相克，同食可能会引起不适；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、调整胃肠道、促进伤口愈合等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔柠檬水果茶热量1102 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质32.5 克
- 碳水化合物99.7 克
- 钠180.1 毫克
- 钙555 毫克
- 铁6.32 毫克
- 钾912 毫克