| 婴儿磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 439千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 209克 | 婴儿磨牙棒热量/卡路里616千卡 | |||
 热量616千卡，相当于民族舞137分钟消耗的热量...270 | |||||
婴儿磨牙棒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（120克）、糖粉（20克）、鸡蛋（2个）
1/8. 所有用到的食材准备好
2/8. 首先取一个鸡蛋打散，加入糖粉打至糖粉溶化倒入面粉拌成絮状。
3/8. 揉成面团，揉到表面光滑不沾手。保鲜膜包上放置30min
4/8. 把面团擀成厚约0.8左右的面饼，切成宽约0.8左右的长条
5/8. 烤盘放硅油纸，面条手拿两头反方向拧成麻花状置于烤盘中。烤箱180度预热10分钟。
6/8. 另一个鸡蛋打散用刷子均匀的刷层蛋液，把烤盘放进烤箱上下火180度烤25分钟左右。
7/8. 刚从烤箱取出来。做的时候厚度要均匀，这样烤的均匀。
8/8. 凉透放盒子里，可以防潮。成品。硬度宝宝用来磨牙刚好。成人吃味道也不错。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、健脾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、舒缓肝气、润肺生津等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与银鱼、韭菜、生菜搭配；与地瓜、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 婴儿磨牙棒热量616 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物162.99 克
- 钠156 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾140 毫克