| 乱七八糟的黑暗料理船热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 389克 | 乱七八糟的黑暗料理船热量/卡路里832千卡 | |||
 热量832千卡，相当于平底雪橇119分钟消耗的热量...420 | |||||
乱七八糟的黑暗料理船的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1只）、棉花糖（未知）
1/3. 把香蕉剥好～像我这样把底面切平(*^ω^*)
2/3. 把中间挖掉，挖掉的可以吃掉哦o(≧v≦)o
3/3. 看！遗像(T＿T)/~~
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有填精髓、安神除烦、聪耳等功效；可与燕麦、燕麦片、川贝母搭配；与土豆、西瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 乱七八糟的黑暗料理船热量832 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质2.89 克
- 碳水化合物104.14 克
- 钠81 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.49 毫克
- 钾363 毫克