| 香甜可口的芝麻饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白芝麻 | 克 | 1212千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 黑芝麻 | 克 | 259千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 250克 | 香甜可口的芝麻饼热量/卡路里1471千卡 | |||
 热量1471千卡，相当于吃东西736分钟消耗的热量...120 | |||||
香甜可口的芝麻饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
白芝麻（200克）、黑芝麻（50克）、食用油（20克）、细砂糖或糖粉（80克）
1/8. 准备食材。
2/8. 将白芝麻与黑芝麻倒入锅中，炒出香味后盛出，放凉备用。
3/8. 将黑白芝麻倒入搅拌机中，打碎成粉状。
4/8. 往芝麻粉中加入糖粉，搅拌均匀。
5/8. 加入食用油，让芝麻粉与糖粉能够粘合在一起。（如果芝麻过散，可以适量多加一点食用油）
6/8. 将芝麻碎捏成小团。
7/8. 将芝麻团放入月饼模具中，压制成形即可。
8/8. 可口的芝麻饼就做好了！
食材功效信息
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养血护肤、抗衰老、通便等功效；可与山药、香蕉、海带搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补血明目、防治皮肤炎症、养血护肤等功效；可与山药、梨、核桃搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜可口的芝麻饼热量1471 千卡
- 脂肪101.7 克
- 蛋白质41.3 克
- 碳水化合物24.9 克
- 钠32.3 毫克
- 钙842 毫克
- 铁27.9 毫克
- 钾528 毫克