| 肉丁辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 葱伴侣甜面酱 | 克 | 257千卡 | 180千卡 | 13克 | 1.6克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 479克 | 肉丁辣椒酱热量/卡路里1909千卡 | |||
 热量1909千卡，相当于壁球159分钟消耗的热量...720 | |||||
肉丁辣椒酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、葱伴侣甜面酱（适量）、辣椒粉（适量）、花生油（适量）、葱，大蒜（适量）
1/3. 肉切小肉丁，葱切段，大蒜拍一下，辣椒面倒入碗内
2/3. 油锅烧热，大蒜，葱放进去炸一下，捞出来丢掉，把烧开的油倒一部分放辣椒面的碗内，把辣椒面炸一下
3/3. 锅底留油把肉煸炒一下，再放甜面酱炒一下，炒好之后倒入放辣椒油的碗内就行了，绝对下饭
食材功效信息
葱伴侣甜面酱的热量180千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有滋润皮肤、防癌、止血等功效；
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营养信息
- 肉丁辣椒酱热量1909 千卡
- 脂肪132.4 克
- 蛋白质27.6 克
- 碳水化合物29.2 克
- 钠61 毫克
- 钙23 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾163 毫克
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