| 清凉减肥萝卜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 58克 | 清凉减肥萝卜条热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于弹吉他8分钟消耗的热量...120 | |||||
清凉减肥萝卜条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
韩国萝卜（个人适量）、小葱（适量）、盐，生抽，醋，花椒粉，辣椒油（个人口味轻重）
1/4. 萝卜去皮洗净，切段
小葱洗净，切段
2/4. 萝卜倒入锅中煮熟，沥水，放置备用
3/4. 佐料放入碗中
口味根据个人，不定
4/4. 沥水后的萝卜倒入碗中
摆盘就OK！
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、预防高血压、帮助消化等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 清凉减肥萝卜条热量16 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠10.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克