| 辣炒海虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 776克 | 辣炒海虾热量/卡路里1174千卡 | |||
 热量1174千卡，相当于保龄球运动391分钟消耗的热量...180 | |||||
辣炒海虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（500克）、辣椒（半个）、大蒜（3粒）
1/1. 将虾洗净，如果你喜欢可以用剪子剪掉虾须
2、大蒜切片、辣椒切条
3、起锅，大蒜辣椒爆锅，炒出香味后加入适量酱油
4、把虾倒入锅中加盐（海虾本身是咸的所以要比平时炒菜加得少），翻炒，盖好锅盖焖一会儿再翻炒直到虾变红。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性欲、补肾壮阳、提高性功能等功效；可与枸杞、丝瓜、韭菜花搭配；与荷兰豆、芹菜、果汁相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、健胃消食、开胃消食等功效；可与圆白菜、鹌鹑、海虾搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、预防感冒、改善肝功能等功效；可与莴笋、生菜、猪肉搭配；与鸡肉、大葱、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣炒海虾热量1174 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质38.1 克
- 碳水化合物83.1 克
- 钠188.8 毫克
- 钙113 毫克
- 铁8.7 毫克
- 钾1602 毫克