| 胡萝卜炒猪舌头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡萝卜炒猪舌头热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于打桌球16分钟消耗的热量...150 | |||||
胡萝卜炒猪舌头的做法共11个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一根）、熟猪舌头（一根）、葱花（适量）、盐（少许）、鸡精（少许）
1/11. 食材：胡萝卜
2/11. 熟猪舌头
3/11. 配料：葱花
4/11. 将胡萝卜用清水淋一下、去皮。
5/11. 放在案板上切成片，待用。
6/11. 将熟猪舌头放在案板上切成片。
7/11. 烧锅倒油烧热，下入切好的胡萝卜翻炒翻炒。
8/11. 接着，合入切好熟猪舌头翻炒一下。
9/11. 然后，加点盐、鸡精。
10/11. 调味炒匀，搁入葱花，即成。
11/11. 出锅，装盘。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、帮助消化、下气等功效；可与菠菜、绿豆芽、黄豆搭配；与山楂干、猕猴桃、柚子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜炒猪舌头热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克