| 糖醋小鱼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 245克 | 糖醋小鱼干热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡，相当于广场舞194分钟消耗的热量...180 | |||||
糖醋小鱼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小杂鱼干（适量）、冰糖（适量）、醋（适量）、盐（适量）、葱（适量）、红烧酱汁（适量）
1/5. 小鱼干用水泡开
2/5. 油炸金黄
3/5. 调好糖醋汁
4/5. 鱼干下锅，放入糖醋汁
5/5. 干辣椒面，耗油。味素，出锅走你
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、和胃润肺、解毒等功效；可与鸭梨、白果、高粱搭配；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、护肝、活血等功效；可与绿豆芽、大蒜、土豆搭配；与小米、小白菜、羊肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、促消化、清理胃水等功效；与豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防感冒、治疗高血压等功效；可与洋菇、后腱牛肉、牛小排搭配；与蜂蜜、干枣、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋小鱼干热量582 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.8 克
- 碳水化合物119.3 克
- 钠46542.2 毫克
- 钙656 毫克
- 铁29.8 毫克
- 钾343 毫克