| 经典柠檬汽水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 521克 | 经典柠檬汽水热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡，相当于溜旱冰27分钟消耗的热量...450 | |||||
经典柠檬汽水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
雪碧（250毫升）、苏打汽水（50毫升）、柠檬（半块）
1/4. 挤柠檬汁。半块柠檬能挤15ml
2/4. 在消过毒的洛克杯加入冰块冰杯
3/4. 倒出冰块，把雪碧、苏打汽水倒入洛克杯中
4/4. 最后用柠檬作装饰
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、解渴、化结石等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、健脾、开胃等功效；可与马蹄、羊排、鸡肉搭配；与胡萝卜、山楂干、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 经典柠檬汽水热量202 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物18.2 克
- 钠20.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克