芥菜丸子的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补钙、补虚、润燥等功效；可与紫菜、芒果、小白菜搭配；与香菜、杏、百合相克，同食可能会引起不适；

芥菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有宣肺豁痰、止痛明目、利气温中等功效；可与姜、猪肝、鸡心搭配；与鸡肉、鲫鱼、山竹相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗血管、清热润燥、降血压等功效；可与白萝卜、蘑菇、蛤蜊搭配；与茭白、苦瓜、小葱相克，同食可能会引起不适；