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特别棒的咸鸭蛋

特别棒的咸鸭蛋的热量和减肥功效

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特别棒的咸鸭蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
4千卡59千卡2克0克
总量6特别棒的咸鸭蛋热量/卡路里4千卡
铅球 热量4千卡,相当于铅球1分钟消耗的热量...240

特别棒的咸鸭蛋的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鄱阳湖鸭蛋(适量)、盐(适量)
特别棒的咸鸭蛋的做法图解1

1/12. 鸭蛋洗干净擦干

特别棒的咸鸭蛋的做法图解2

2/12. 一定要没有水分

特别棒的咸鸭蛋的做法图解3

3/12. 每个鸭蛋均匀的滚上白酒,我用的是二锅头

特别棒的咸鸭蛋的做法图解4

4/12. 再均匀的裹上盐

特别棒的咸鸭蛋的做法图解5

5/12. 用保鲜膜包好,听说加一个干辣椒会出油更多,所以一部分也试着放一个干辣椒

特别棒的咸鸭蛋的做法图解6

6/12. 有放辣椒的有不放辣椒的,均匀的码放在盆里

特别棒的咸鸭蛋的做法图解7

7/12. 再蒙上锡纸裹上保鲜膜阴凉处放置一个月

特别棒的咸鸭蛋的做法图解8

8/12. 第二种:饱和盐水法。水烧开里面加入盐直到不能融化为止,加花椒大料,然后自然放凉

特别棒的咸鸭蛋的做法图解9

9/12. 把鸭蛋轻轻的放在瓶子里加上饱和盐水和适量的二锅头,瓶子密封好,阴凉处放置一个月

特别棒的咸鸭蛋的做法图解10

10/12. 一个月后泡盐水的鸭蛋已经沙了也出油了,特别香

特别棒的咸鸭蛋的做法图解11

11/12. 裹盐的出油多,就是比泡水的咸,也特别好吃。

特别棒的咸鸭蛋的做法图解12

12/12. 个人更喜欢泡水的,白嘴都能吃一个,另咸鸭蛋蒸着比煮着好吃

食材功效信息

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有调味、促进消化、促消化等功效;与小豆、红豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 特别棒的咸鸭蛋热量4 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物12.7 克
  • 10032 毫克
  • 59 毫克
  • 2.5 毫克
  • 10 毫克

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