| 儿时妈妈做的虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 儿时妈妈做的虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于编织89分钟消耗的热量...210 | |||||
儿时妈妈做的虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（随意）
1/3. 番茄酱准备好
2/3. 虾放姜，炒到两面变色，放番茄酱，之前我放了些味淋和鱼露，看你个人喜好
3/3. 然后加点水，焖两分钟，上色就好了，不用放盐哦
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、降血压、益肾等功效；可与火龙果、豆苗、韭菜搭配；与圣女果、橄榄、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 儿时妈妈做的虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克