| 党参乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 478克 | 党参乌鸡汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于看电视354分钟消耗的热量...90 | |||||
党参乌鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（1只）、姜.盐（适量）、枸杞.红枣（适量）、党参.西洋参（适量）
1/4. 乌鸡处理干净，姜切片.党参，西洋参，红枣，枸杞洗净备用
2/4. 锅内烧水，水开后放入乌鸡，大约3分钟左右，绰水备用
3/4. 另起锅，锅内加适量水，将乌鸡，红枣，党参，西洋参，姜片一起放入锅中大火烧开转小火煮1-3个小时
4/4. 煮一个小时左右时放入枸杞，继续煮，煮好后加盐调味即可
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、补肝益肾、健脾止泻等功效；可与糯米、芸豆、山药搭配；与兔肉、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 党参乌鸡汤热量531 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克