| 咖啡喂奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 129克 | 咖啡喂奶热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于钢铁厂工作7分钟消耗的热量...480 | |||||
咖啡喂奶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
咖啡（一袋）、牛奶（100克）
1/6. 准备材料
2/6. 热水冲泡咖啡，放凉备用。
3/6. 把咖啡倒入冰块盒，放入冰箱冷冻
4/6. 冻好的冰块（别冻太过，不跑咖啡有糖不好取）
5/6. 倒入牛奶
6/6. 完成！
食材功效信息
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利尿除湿、治疗便秘、预防便秘等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防便秘、美容养颜等功效；可与黑豆、香蕉、甘蔗搭配；与醋、乌鳢、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖啡喂奶热量54 千卡
- 脂肪19.2 克
- 蛋白质19.41 克
- 碳水化合物20.3 克
- 钠40.2 毫克
- 钙381 毫克
- 铁42.03 毫克
- 钾109 毫克