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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
14千卡46千卡1.3克0.6克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
4千卡59千卡2克0克
可乐125千卡41千卡0克0克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量1010可乐鸡翅热量/卡路里1826千卡
吃东西 热量1826千卡,相当于吃东西1217分钟消耗的热量...90

可乐鸡翅的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(10个)、姜(5片)、大蒜(3瓣)、可乐(500毫升)、盐(少许)、生抽(一勺)、料酒(两勺)、食用油(少量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/6. 鸡翅洗净,每个鸡翅正反面各划一刀,以便更好入味。

可乐鸡翅的做法图解2

2/6. 放入姜、蒜、料酒、生抽和少许盐腌20分钟,期间要来回翻几次面,确保每个鸡翅每一面都腌到。

可乐鸡翅的做法图解3

3/6. 锅烧热放入少量食用油,我这次油稍微多了一些,油热下鸡翅煎(油不要过热,手心在锅上方感到微热就可以了),小火煎。

可乐鸡翅的做法图解4

4/6. 煎至两面金黄,放入可乐

可乐鸡翅的做法图解5

5/6. 倒入可乐,可乐的量要完全没过鸡翅即可。大火煮开,转小火,放入几片姜蒜,盖上锅盖慢慢煮。

可乐鸡翅的做法图解6

6/6. 还剩一点汤汁的时候大火收汁,然后关火出锅。就欧了。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气、美容、提高免疫力等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与李子、菊花、红薯相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、解毒等功效;可与芥菜、海蟹、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有消食理气、防癌症、降血糖等功效;可与猪肉、粳米、玉米面搭配;与芒果、鸡肉、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、止痛、开胃助食等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、消炎、帮助消化等功效;与红豆馅、小豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1826 千卡
  • 脂肪112.6 克
  • 蛋白质30.3 克
  • 碳水化合物81.88 克
  • 10391.3 毫克
  • 149 毫克
  • 6.52 毫克
  • 815 毫克

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