| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 133克 | 葱油拌面热量/卡路里621千卡 | |||
 热量621千卡，相当于拳击104分钟消耗的热量...360 | |||||
葱油拌面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香葱（一小把）、玉米油（适量）、老抽（5勺）、生抽（6勺）、白糖（一勺）、细挂面（一小把）
1/4. 小香葱去掉葱白～把葱叶切小段～把所有的调料放进一个碗里备用
2/4. 热锅倒入油～把葱段炸至焦黄～倒入准备好的酱油料汁
3/4. 小火熬一下就可以了～注意不要熬太久糖会糊
4/4. 把葱油浇在煮好的细面上～拌匀就可以吃了～
食材功效信息
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、养颜、健体等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、疗疮、保肝解毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量621 千卡
- 脂肪99.6 克
- 蛋白质12.8 克
- 碳水化合物124.2 克
- 钠2.8 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾133 毫克