| 口袋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 口袋饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于蹦床314分钟消耗的热量...210 | |||||
口袋饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、白开水（适量）、食用油（适量）
1/7. 热水和面，把面和成面团，饧约二十分钟至半小时左右。面团醒好以后，擀开。
2/7. 面团擀薄后，呈如图四边形状
3/7. 然后在面片的中间长区间内刷油
4/7. 对折成口袋状，用刀划成长约30CM宽约10CM的长面片（根据自己喜好）
5/7. 折叠之后用波纹刀把两边按扁，使其黏到一起！如图！
6/7. 平底锅小火煎制口袋饼，两边烙上金黄色即可！
7/7. 烙饼时中间会鼓起小包哦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养胃、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 口袋饼热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克