| 药膳鸡脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脚 | 克 | 1043千卡 | 215千卡 | 19.4克 | 14.6克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 695克 | 药膳鸡脚热量/卡路里1528千卡 | |||
 热量1528千卡，相当于水球153分钟消耗的热量...600 | |||||
药膳鸡脚的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡脚（适量）、当归（适量）、党心（适量）、红枣（适量）、姜（适量）、枸杞（适量）
1/1. 1 用热水灼一下鸡脚
2 把鸡脚 当归 党心 红枣（去核）姜片一起煮，煮到30分钟后放枸杞。再煮十分钟放盐。汤也可以喝。味道很好。女人吃更好。
食材功效信息
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
当归具有心律失常、降血压、润燥滑肠等功效；可与桂圆、肉苁蓉、熟地搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、益智健脑、抑制癌细胞等功效；可与黑豆、白菜、鹌鹑搭配；与牛奶、银鱼、葱相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、促消化、解毒等功效；可与牛肉、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、滋肾、明目等功效；可与大花蟹、蚕豆、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 药膳鸡脚热量1528 千卡
- 脂肪17.2 克
- 蛋白质37.8 克
- 碳水化合物142.4 克
- 钠340.2 毫克
- 钙239 毫克
- 铁10.01 毫克
- 钾1284 毫克