| 香蕉磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 385克 | 香蕉磨牙棒热量/卡路里773千卡 | |||
 热量773千卡，相当于越野摩托193分钟消耗的热量...240 | |||||
香蕉磨牙棒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1只）、低筋面粉（150克）、蛋黄（1个）、牛奶或配方奶（15克）
1/6. 准备好材料：低筋面粉150g，蛋黄1个，香蕉1支成泥，牛奶或配方奶15g
2/6. 把香蕉泥和蛋黄搅拌均匀，倒入筛过的面粉中，再倒入15g牛奶或配方奶
3/6. 揉成面团后，保鲜膜包好，醒20分钟
4/6. 压成自己想要的面饼
5/6. 做成自己想要的形状
6/6. 上下火，180度，烤20分钟【可以在外面涂上一层蛋黄液，这样会好看些。宝宝因为只吃过一点蛋黄，变没有涂】
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、润肠道、清热等功效；可与芝麻、国光苹果、川贝母搭配；与西瓜、香芋、土豆相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、养血发胎等功效；可与桂圆、肥牛、丝瓜搭配；与豆浆、田鸡、鹅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香蕉磨牙棒热量773 千卡
- 脂肪28.27 克
- 蛋白质23.79 克
- 碳水化合物106.43 克
- 钠132.5 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾512 毫克