| 地瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 634克 | 地瓜饼热量/卡路里1199千卡 | |||
 热量1199千卡，相当于哑铃400分钟消耗的热量...180 | |||||
地瓜饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
地瓜（2-3条）、面粉（半斤左右）
1/8. 地瓜洗净
2/8. 切块煮熟
3/8. 放凉捣烂
4/8. 加入面粉
5/8. 两者混合
6/8. 完全混合
7/8. 揉成团，擀平
8/8. 弄成圆片（上面）
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有生津止渴、健胃益气、降血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 地瓜饼热量1199 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物77.8 克
- 钠82.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克