| 电饭锅烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 总量 | 881克 | 电饭锅烧鸡翅热量/卡路里1242千卡 | |||
 热量1242千卡，相当于水上排球414分钟消耗的热量...180 | |||||
电饭锅烧鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（4只）、生抽（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、花椒（适量）、姜（4片）、大葱（1根）、大蒜（1个）、黄酒（适量）
1/6. 鸡翅凉水洗净沥干，上面划开一道便于入味。
2/6. 放入生抽、老抽、蒜头、八角、葱段、盐，把鸡翅腌20分钟。
3/6. 电饭锅按蒸饭档倒油热锅。
4/6. 放入鸡翅翻炒后，放入葱、腌过鸡翅的汁水、黄酒若干。
5/6. 盖上电饭锅盖，按蒸米饭的时间蒸鸡翅。
6/6. 完成！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、添髓、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、除脂美容、呵护咽喉等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有温中散寒、促进唾液分泌、防牙痛等功效；
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营养信息
- 电饭锅烧鸡翅热量1242 千卡
- 脂肪22.2 克
- 蛋白质47.9 克
- 碳水化合物152 克
- 钠10174.3 毫克
- 钙842 毫克
- 铁16.1 毫克
- 钾1051 毫克