| 玫瑰酱花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 236克 | 玫瑰酱花卷热量/卡路里551千卡 | |||
 热量551千卡，相当于洗脚138分钟消耗的热量...240 | |||||
玫瑰酱花卷的做法共16个步骤
食材主料/辅料
水（85克）、盐（1克）、面粉（150克）、酵母（2克）、玫瑰酱（适量）
1/16. 将主材料全部放入面包桶内。
2/16. 启动面包机发面程序。
3/16. 程序结束取出来整形。
4/16. 充分地排气后（尽量多揉哈，把空气排干净，这样做出来的花卷才会有劲道哦），将面团均分成2等份。
5/16. 取一个面团，用擀面棒擀开，涂上玫瑰酱。
6/16. 将涂好玫瑰酱的面皮由左往中间内折三分之一。
7/16. 将面皮由右往中间内折三分之一。
8/16. 上下对折。
9/16. 切成等份的小剂子。
10/16. 取4个小剂子，重叠。
11/16. 用筷子在中间轻轻地压一下。
12/16. 取出筷子，手拿两端，稍微用力拉长一点，两手反方向扭转，收口向底下窝进去。
13/16. 放入蒸锅，醒发15-20分钟。
14/16. 大火烧开后转小火蒸15分钟，花卷蒸好后先不要揭盖，焖5分钟后再揭盖子。
15/16. 成品图。
16/16. 成品图。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、治肝顺胃、促进消化等功效；与红豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰酱花卷热量551 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克