| 烤五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 烤五花肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于缝衣服847分钟消耗的热量...90 | |||||
烤五花肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、韩式烤肉调料（半包）
1/8. 准备好五花肉
2/8. 去皮（也可不去）
3/8. 切成3～5mm的薄片
4/8. 装入玻璃盘中，清水洗净
5/8. 加入烤肉调料（调料为粉末状，先按说明用一定量的水搅拌开，再倒入肉片中即可）
6/8. 腌制后状态
7/8. 加盖放入冰箱冷藏两小时以上（夏天天热，放入冰箱保鲜）
8/8. 腌制后放入烤盘烘烤即可，味道棒棒的！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋阴、滋肝阴等功效；可与丝瓜、萝卜、南瓜搭配；与鹌鹑、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤五花肉热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克