| 可乐鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 354克 | 可乐鸡腿热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡，相当于摔跤27分钟消耗的热量...360 | |||||
可乐鸡腿的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小鸡腿（适量）、可乐（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）
1/1. 小鸡腿过水煮开后捞出，冷水冲干净后控水
锅热油，加入小鸡腿，煎至金黄后倒入可乐莫过鸡腿。加入盐，鸡精，老抽，生抽，等待收汁即可。(要看着锅哦，要不然会糊锅的)(小孩一般都喜欢用这汁拌饭吃，可以多留一点汁。很好吃哦)
食材功效信息
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃助食、化结石、治感冒等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、开胃、促消化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、治肝顺胃、帮助消化等功效；与小豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 可乐鸡腿热量162 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质25.4 克
- 碳水化合物79.58 克
- 钠10036 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.52 毫克
- 钾13 毫克