| 冰镇白糖番茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 324克 | 冰镇白糖番茄热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡，相当于滑冰37分钟消耗的热量...420 | |||||
冰镇白糖番茄的做法共10个步骤
食材主料/辅料
番茄（两只）、白糖（适量）
1/10. 大红番茄一只洗净
2/10. 在番茄顶部用刀划十字
3/10. 大热天不愿意开火的请这样做，把番茄放入大碗中倒入热水，然后放微波炉里加热1分钟
4/10. 从微波炉取出后放入另一个碗洗凉水澡，可以看见番茄皮已经从刀口裂开
5/10. 从顶部轻轻一撕皮就下来了
6/10. 脱皮完成
7/10. 一切四去蒂
8/10. 切片
9/10. 一层番茄撒一层白砂糖
10/10. 最后入冰箱冰镇
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、健胃消食、美容等功效；可与山楂、西葫芦、鸡蛋搭配；与胡萝卜、皮皮虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、除口臭、舒缓肝气等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰镇白糖番茄热量258 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物103.9 克
- 钠6.4 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾294 毫克