| 喜饼块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 花生油 | 克 | 443千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 469克 | 喜饼块热量/卡路里1821千卡 | |||

1/12. 鸡蛋面粉白糖花生油酵母放入盆里

2/12. 用筷子搅拌均匀没有干粉即可,因为粘手所以不要手揉。

3/12. 面团发酵,现在气温较高,很快就发酵好了,两倍多大,扒开全是蜂窝。

4/12. 面板上撒一些面粉,把面团取出来排气。

5/12. 等分成2-3个大面团。

6/12. 取一个面团擀成1厘米左右厚的圆饼,切6块或者8块。

7/12. 不用等发酵的直接摆放到烤盘上,烤箱提前预热35分钟上火100下火200(我是烤了三盘,两盘也行就是比较挤),等第一盘快烤好了再做第二盘。

8/12. 放中下层,烤制全程放锡纸。

9/12. 烤差不多10分钟翻面,可以看到上色了。翻面要小心哈因为饼边缘非常软,一碰就会留一个坑不好看。还有就是因为饼会膨起来,所以翻面后轻轻按压一下让饼块变平。

10/12. 烤至15分钟再翻面一次,香味出来啦!然后继续烤5分钟就可以了,注意全程盖锡纸。

11/12. 成品!

12/12. 很松软喔!因为用的花生油所以非常香。刚烤出来表皮是有点脆的,放凉密封第二天会返油口感会更好的。
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、健脑益智、美容护肤等功效;可与干辣椒、青椒、百合搭配;与牛奶、兔肉、鹅相克,同食可能会引起不适;
花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有增强记忆、促生长、润肺化痰等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、保肝解毒、止咳等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;