| 红茶饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 348克 | 红茶饼干热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于刷牙635分钟消耗的热量...120 | |||||
红茶饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（70克）、细砂糖（40克）、低筋面粉（120克）、牛奶（一大勺）、红茶包（1/2包）
1/7. 将红茶谢从茶包中取出1/2，放入一大勺牛奶中浸泡待用。
2/7. 黄油软化后，加入细砂糖，用打蛋器拌匀。
3/7. 我黄油糊中加入牛奶红茶，用打蛋器继续搅拌均匀。
4/7. 选入面粉，用刮刀拌成均匀的面团。
5/7. 取适量的面团捏成小球状，放在铺了锡纸的烤盘上，中间留出一定的间距。
6/7. 然后将小圆球俺便成为圆形。
7/7. 烤箱预热至165℃上下火，烤盘放在烤箱，中层大约烤20分钟即可。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、除口臭、和中益肺等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、防治近视、预防骨质疏松等功效；可与桃、黑豆、草莓搭配；与空心菜、韭菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红茶饼干热量1270 千卡
- 脂肪103.7 克
- 蛋白质44.31 克
- 碳水化合物242.5 克
- 钠91.5 毫克
- 钙694 毫克
- 铁29.53 毫克
- 钾2082 毫克