| 樱花果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | 1.51克 | 0.2克 |
| 吉利丁粉 | 克 | 174千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 67克 | 樱花果冻热量/卡路里179千卡 | |||
 热量179千卡，相当于泡澡90分钟消耗的热量...120 | |||||
樱花果冻的做法共7个步骤
食材主料/辅料
盐渍樱花（一袋）、雪碧（糖水）（800毫升）、吉利丁粉（50克）、布丁杯（10个）
1/7. 把盐渍樱花放进水里泡开，差不多一小时换一次水，换个两三次就行了
2/7. 把雪碧倒进一个大碗里，雪碧可以用糖水代替，然后加一点点柠檬汁，没有柠檬汁的也可以不加
3/7. 把吉利丁粉一点点倒入，倒一点搅拌一会，倒一点搅拌开，不然吉利丁粉会粘在一起变颗粒状 影响美观
4/7. 搅拌完成之后把雪碧倒进不粘锅，小火煮沸后搅拌一分钟，倒回大碗里
5/7. 把液体倒入布丁杯
6/7. 把樱花放入布丁杯，让液体不那么烫之后放进冰箱冷藏两个小时左右
7/7. 完成～ 这个配方跟100ml的布丁杯差不多可以装9-10杯
食材功效信息
盐渍樱花的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 樱花果冻热量179 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质85.91 克
- 碳水化合物4.79 克
- 钠24861 毫克
- 钙250 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾7 毫克