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抹茶可可双拼小熊饼干

抹茶可可双拼小熊饼干的热量和减肥功效

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抹茶可可双拼小熊饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉531千卡354千卡9.4克1.4克
黄油355千卡888千卡1.4克98克
奶粉48千卡484千卡20克22.7克
糖粉117千卡389千卡0克0克
1千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
可可粉17千卡349千卡20.9克8.4克
抹茶粉12千卡246千卡4.5克1.8克
总量310抹茶可可双拼小熊饼干热量/卡路里1180千卡
玩游戏 热量1180千卡,相当于玩游戏208分钟消耗的热量...340

抹茶可可双拼小熊饼干的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(150克)、黄油(40克)、糖粉(30克)、奶粉(10克)、盐(1克)、鸡蛋(1个)、可可粉(5克)、抹茶粉(5克)
抹茶可可双拼小熊饼干的做法图解1

1/8. ㈠ 准备材料

抹茶可可双拼小熊饼干的做法图解2

2/8. ㈡ 软化黄油 加入糖粉拌匀,在加入鸡蛋(全蛋)继续拌匀

抹茶可可双拼小熊饼干的做法图解3

3/8. ㈢ 筛入过筛的低筋面粉 奶粉 盐拌匀

抹茶可可双拼小熊饼干的做法图解4

4/8. ㈣ 和成面团备用

抹茶可可双拼小熊饼干的做法图解5

5/8. ㈤ 面团分开成两小团 分别加入可可粉和抹茶粉揉匀

抹茶可可双拼小熊饼干的做法图解6

6/8. ㈥ 把两个揉匀的面团以叠加形式 擀成2毫米厚度面片备用

抹茶可可双拼小熊饼干的做法图解7

7/8. ㈦ 用模具压好形状 印上字母 摆盘(硅油纸)

抹茶可可双拼小熊饼干的做法图解8

8/8. ㈧ 预热烤箱 150度烤20分钟完成
-MrLci.

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、和中益肺、止咳等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有防治近视、润肠、补充营养等功效;可与黑豆、桃、木瓜搭配;与猕猴桃、桔子、菠萝相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、除脂美容、帮助消化等功效;与红豆馅、小豆、红豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 抹茶可可双拼小熊饼干热量1180 千卡
  • 脂肪141.81 克
  • 蛋白质70.76 克
  • 碳水化合物297.69 克
  • 10808.3 毫克
  • 2022 毫克
  • 7.51 毫克
  • 2459 毫克

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