| 海洋之星热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁粉 | 克 | 35千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 牛奶 | 克 | 92千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 炼乳 | 克 | 16千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 255克 | 海洋之星热量/卡路里223千卡 | |||
 热量223千卡，相当于高台跳水74分钟消耗的热量...180 | |||||
海洋之星的做法共9个步骤
食材主料/辅料
吉利丁粉（10克）、牛奶（220克）、炼乳（5克）、白砂糖（20克）、凉白开（50克）、食用色素（1滴）
1/9. 凉白开50克化开10克吉利丁粉
2/9. 化开后的样子.
3/9. 白砂糖放入吉利丁粉液中隔水融化成无颗粒状
4/9. 加入5克炼乳
5/9. 模具内滴入食用色素
6/9. 将液体倒入牛奶搅匀再倒入模具。
7/9. 过筛，放入冰箱冷藏2小时以上。
8/9. 取出品尝，也可倒扣在碟子上。
9/9. 可以吃了，冰凉顺滑！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容、润肠等功效；可与甘蔗、木瓜、草莓搭配；与鸡蛋、白砂糖、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、强化骨骼、维护视力等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、润肺生津、抗氧化等功效；
食用色素具有促进消化、增加食欲、促消化等功效；
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营养信息
- 海洋之星热量223 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质99.51 克
- 碳水化合物158.2 克
- 钠472.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.93 毫克
- 钾478 毫克