| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 94克 | 红烧鸡翅热量/卡路里95千卡 | |||
 热量95千卡，相当于桑拿24分钟消耗的热量...240 | |||||
红烧鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
大蒜（3瓣）、姜（4片）
1/2. 把鸡翅横切，葱蒜姜准备好。
2/2. 热锅放油，葱姜放进去榨，榨好后把鸡翅放进去，翻炒直至出油，倒入酱油，料酒，盐。料酒烧干后倒进去水，没过鸡翅，小火
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、杀菌、消食理气等功效；可与龙须菜、洋葱、五花肉搭配；与蜂蜜、鸭肉、草菇相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、解毒、发汗解表等功效；可与海蟹、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡翅热量95 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质5.8 克
- 碳水化合物37.9 克
- 钠34.5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾597 毫克