| 葱花鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 340克 | 葱花鸡蛋饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于打扫287分钟消耗的热量...228 | |||||
葱花鸡蛋饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、面粉（适量）、葱（3根）、盐（适量）、食用油（适量）、白糖（少许）、胡椒粉（少许）
1/5. 准备好所需材料，
2/5. 将葱花放入蛋液里，放入适量面粉
3/5. 放入白糖，盐，胡椒粉搅拌均匀，静置10分钟。
4/5. 锅里放少量油，倒入鸡蛋糊，一面上色在煎另一面
5/5. 煎到两面金黄色即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、保护肝脏等功效；可与海虾、牡蛎 、西红柿搭配；与消炎片、豆浆、桔子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花鸡蛋饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克