| 芝香南瓜球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 66千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 糯米粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 670克 | 芝香南瓜球热量/卡路里1423千卡 | |||
 热量1423千卡，相当于砍柴237分钟消耗的热量...360 | |||||
芝香南瓜球的做法共6个步骤
食材主料/辅料
南瓜（300克）、糯米粉（300克）、白糖（70克）、白芝麻，黑芝麻（适量）、红糖块适量（适量）
1/6. 南瓜洗干净，切片蒸熟，趁热加入白糖压成泥，加入糯米粉和成面团，慢慢的加入
2/6. 搓成一个个小球滚上芝麻，也可以包入豆沙，巧克力，红糖块
3/6. 全部滚好之后，锅里加油烧一下热就可以下锅炸了
4/6. 炸的时候轻轻的压一下会变大
5/6. 这个是最大的一个中间加了蒸好的，也很好吃
6/6. 小朋友很喜欢吃，我做的不是很甜，刚刚好，很香
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、益气、预防高血压等功效；可与燕麦、火腿、牛腩搭配；与梭子蟹、羊骨、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、壮气提神、健脾养胃等功效；可与香瓜、莲藕、桑葚搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、解盐卤毒、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝香南瓜球热量1423 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物185.2 克
- 钠2.2 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾276 毫克