| 甜辣牛肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉丸 | 克 | 285千卡 | 142千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 314克 | 甜辣牛肉丸热量/卡路里310千卡 | |||
 热量310千卡，相当于劈叉124分钟消耗的热量...150 | |||||
甜辣牛肉丸的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛肉丸（适量）、青椒（适量）、甜辣酱（适量）
1/2. 姜蒜切末煸香，加甜辣酱，加牛肉丸炒，待牛肉丸成红褐色加水煮熟，少放点水，正好淹过肉丸即可！
2/2. 待肉丸煮熟，将整理好的青椒加入再煮，最后调味！即可出锅，吃！
食材功效信息
牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、帮助消化、健胃等功效；可与苦瓜、鲳鱼、鸡蛋搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜辣牛肉丸热量310 千卡
- 脂肪5.98 克
- 蛋白质21.25 克
- 碳水化合物7.52 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克