| 炸土豆丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 342克 | 炸土豆丸子热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于桑拿94分钟消耗的热量...240 | |||||
炸土豆丸子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、葱花（1根）、淀粉（适量）、盐（适量）
1/1. 先把土豆蒸熟（煮），准备葱花，蒸熟后把把土豆压成泥，放葱花，盐，淀粉，黑胡椒，然后下锅炸，炸好，即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、宽肠通便、调中等功效；可与豆角、牛腩、牛肉搭配；与西红柿、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；
葱花具有滋阴补阳、治疗高血压、缓解疲劳等功效；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、大便秘结、治便秘等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、消毒、止血等功效；与赤豆、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸土豆丸子热量375 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物119.2 克
- 钠10034.7 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾352 毫克