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啤酒鸡翅

啤酒鸡翅的热量和减肥功效

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啤酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅970千卡194千卡17.4克11.8克
啤酒111千卡43千卡0.46克0克
茴香70千卡30千卡3.04克0.18克
白砂糖100千卡400千卡0克0克
香叶23千卡205千卡35.6克5.5克
3千卡59千卡2克0克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
总量1048啤酒鸡翅热量/卡路里1296千卡
打篮球 热量1296千卡,相当于打篮球216分钟消耗的热量...360

啤酒鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(500克)、啤酒(150毫升)、盐(5克)、白砂糖(25克)、香叶(3片)、茴香(适量)、老抽(3勺)
啤酒鸡翅的做法图解1

1/4. 鸡肉焯水后加油翻炒

啤酒鸡翅的做法图解2

2/4. 放入所有调料翻炒至上色

啤酒鸡翅的做法图解3

3/4. 颜色发红就可以倒入啤酒和适量水,煮25分钟大火收汁即可

啤酒鸡翅的做法图解4

4/4. 好吃美味

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、提高免疫力、补肾精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与菊花、李子、大蒜相克,同食可能会引起不适;

啤酒的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、消暑解热、开胃健脾等功效;与蛏子、贻贝、扇贝相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、清污解毒、促消化等功效;与红豆馅、红豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、抗氧化、增强免疫力等功效;

香叶的热量205千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有温中行气、除冷健胃、止痛散寒等功效;

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营养信息

  • 啤酒鸡翅热量1296 千卡
  • 脂肪17.78 克
  • 蛋白质66.4 克
  • 碳水化合物153.69 克
  • 10093.2 毫克
  • 104 毫克
  • 5.33 毫克
  • 396 毫克

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