| 白醋炒花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 78克 | 白醋炒花生热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于乘双连雪橇1分钟消耗的热量...420 | |||||
白醋炒花生的做法共8个步骤
食材主料/辅料
白醋（适量）、盐（适量）、菜油（适量）
1/8. 7斤花生，分半做两次炒，先冲会水
2/8. 2,冷锅、冷油
3/8. 3,稍微沥干下水分，倒入锅中，按上记时器30分钟，30分钟要不停的翻炒，手不离锅
4/8. 4,这时炒的差不多15分钟时更要注意留意变色，如手没停过的话是不存在会糊的
5/8. 5,炒大约25分钟时倒入白醋，适量
6/8. 6,大约28分钟时放盐4勺（适量）继续一小会不停翻炒
7/8. 7,放完盐后关火，先别急倒出，继续翻炒2_3分钟左右
8/8. 8,30分钟到时，铲出盆中，最底下会有点油，一勺一勺捞出来，以免油与花生混合一起，这样的花生放不了多长时间易并不香脆。
食材功效信息
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有软化骨刺、杀虫、护肾等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、止血、帮助消化等功效；与红豆馅、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白醋炒花生热量8 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠49343 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾24 毫克