| 宝宝辅食黄瓜泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 32千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 宝宝辅食黄瓜泥热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡，相当于爬楼梯4分钟消耗的热量...480 | |||||
宝宝辅食黄瓜泥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（200克）、水（100克）
1/5. 黄瓜洗净
2/5. 切厚片
3/5. 放入料理机，加入凉开水，开机搅打一分钟
4/5. 倒入筛网，用汤匙按压，将黄瓜汁压出后得出的就是黄瓜泥了
5/5. 成品
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、生津止渴、清热利水等功效；可与虾米、土豆、木耳菜搭配；与香菜、菠菜、芥蓝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝宝辅食黄瓜泥热量32 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克