| 奶酪饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 343克 | 奶酪饼热量/卡路里1308千卡 | |||
 热量1308千卡，相当于深蹲327分钟消耗的热量...240 | |||||
奶酪饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、芝士（4片）、黄油（50克）、鸡蛋（1颗）、霜糖（适量）
1/6. 黄油芝士隔水融化
2/6. 加入霜糖和一颗蛋黄
3/6. 筛入低粉
4/6. 将面团揉至光滑
5/6. 放保鲜膜上压实，放冰箱冷藏半小时，切块入烤箱200度烤十分钟
6/6. 新鲜出炉
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、增强活力、补钙等功效；与鲈鱼、杨桃、菠菜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、滋阴润燥等功效；可与香椿、干辣椒、青椒搭配；与牛奶、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶酪饼热量1308 千卡
- 脂肪132.41 克
- 蛋白质49.06 克
- 碳水化合物84.22 克
- 钠766.9 毫克
- 钙890 毫克
- 铁4.95 毫克
- 钾252 毫克