酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有消除疲劳、安蛔、治疗便秘等功效；与前臀尖、肥瘦猪肉、里脊相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、抗癌、抑制细菌等功效；可与枸杞、牛肉、蜂蜜搭配；与猪肝、海鲜、火龙果相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有理气、促进消化、解毒等功效；可与与苍术、神曲、厚朴搭配；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有调和百药、镇咳、止痛等功效；与排骨、五花肉、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有清热除火、消食、清凉降火等功效；