| 红糖馒头卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 1860千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 发酵粉 | 克 | 142千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 总量 | 1540克 | 红糖馒头卷热量/卡路里5662千卡 | |||
 热量5662千卡，相当于观鸟2265分钟消耗的热量...150 | |||||
红糖馒头卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（1000克）、红糖（500克）、发酵粉（40克）
1/4. 面粉揉团
2/4. 花生搅碎加白糖
3/4. 面粉弄平撒上拌好的花生卷起来切段上锅蒸
4/4. 出锅。有的没加花生
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、益气补血、健脾暖胃等功效；可与荷兰豆、小米面、小米搭配；与姜、牛里脊、牛奶相克，同食可能会引起不适；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 红糖馒头卷热量5662 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质59.1 克
- 碳水化合物204.8 克
- 钠33 毫克
- 钙256 毫克
- 铁19.4 毫克
- 钾300 毫克